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Programm zum Download im pdf Format KLASSISCHER Astanga (ASHTANGA) Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Yoga-Übungen bestehen aus einfachen körperlichen Übungen (Asanas), Atem- und Konzentrationsübungen, welche bei regelmäßigem Praktizieren eine Reihe von Vorteilen für Körper, Geist und Gesamtpersönlichkeit bringen: Steigerung von körperlicher Fitness, Belastbarkeit, Flexibilität, Konzentrationskraft, außerdem verminderte Stressanfälligkeit. Anmerkung: Astanga Yoga und Ashtanga Yoga sind das Gleiche. Die klassische indische Sprache Sanskrit hat ein eigenes Schriftsystem, das nur in der wissenschaftlichen Umschrift exakt wiedergegeben werden kann. Wiedergaben in vereinfachter Umschrift können voneinander abweichen. Der klassische Astanga Yoga (Ashtanga Yoga) ist nicht mit dem heute oft geübten Power- oder Ashtanga Yoga identisch. Kursleitung: Silvio Perpmer Kurszeit: jeweils Montag von 19.30 bis 21.00 Uhr Kursort: Astanga Yogazentrum Hörbranz ASTANGA (ASHTANGA) YOGA FÜR ANFÄNGER UND LEICHT FORTGESCHRITTENE Dieser Kurs soll besonders Anfänger ansprechen. Der Kursinhalt ist derselbe wie beim „Klassischen Astanga Yoga“, die Betonung liegt jedoch auf den einfacheren Übungen. Die Teilnehmer werden auf besonders sanfte und schonende Weise mit Yoga vertraut gemacht und an das Kursziel herangeführt. Kursleitung: Silvio Perpmer Kurszeit: jeweils Mittwoch von 19.00 bis 20.30 Uhr Kursort: Astanga Yogazentrum Hörbranz GOOD MORNING YOGA Kursleitung: Vanessa Grabherr Kurszeit: jeweils Dienstag 08.45 bis 10.15 Uhr Kursort: Astanga Yogazentrum Hörbranz RELAX AND ENJOY Kursleitung: Vanessa Grabherr Kurszeit: jeweils Donnerstag 18.30 bis 20.00 Uhr Kursort: Waldorfkindergarten Bregenz Thalbachberg (ehem. Pfadiheim) Preise für alle Kurse
in Hörbranz und Bregenz
Der Einstieg in alle laufenden Yoga Kurse ist für Anfänger und Fortgeschrittene jederzeit möglich. Vor dem ersten Kursbesuch bitte anmelden. LAUFENDE YOGA SEMINARE IM „HOME OF BALANCE“ Silvio Perpmer leitet auch mehrere Yogakurse im „Home of Balance“ im Panoramahaus Dornbirn (Messestraße 1, A-6850 Dornbirn) Mittwoch 08.30 - 10.00 Uhr Freitag 08.30 - 10.00 Uhr Die Kurse finden in den Räumen des „Home of Balance“ und zu dessen Bedingungen und Preisen statt. Info: 05572 / 39 40 50-60 www.homeofbalance.at KINDERYOGA Unter der Leitung
von Silvio Perpmer auf Anfrage. FIRMEN- UND EINZELLEKTIONEN AUF ANFRAGE
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